对于舞蹈的初学者来说，他们经常对为什么不记得舞蹈动作感到困惑。其实舞蹈的先天条件很重要，但后天的习惯和训练也缺一不可！

1.集中注意力，仔细观察老师的动作，注意脚步、手势和呼吸。跟着老师上课的时候，尽量模仿老师的一切，这样你的动作才能更准确。

2.练习时注意音乐的节奏，跟随音乐，用心去感受。当你对整首乐曲的节奏和结构有了一个大致的了解后，你也就对舞蹈的结构和要点有了一个大致的把握。

3.反复练习舞蹈动作，如果不经常练习舞蹈动作很容易忘记，所以一定要经常练习。这一点就不用多说了，就算是专业的舞者，对一支新舞长时间疏于练习的话，也会忘记动作。

4.尝试自己做舞蹈分解动作，舞蹈分解的时候大脑会跟着身体动作再思考一遍舞蹈动作的每个运行轨迹。当你的大脑配合身体一段一段记忆多次以后，每到这一段音乐响起，你的身体就能做出条件反射。

所有舞蹈学习的开始都是从基本技能开始的，很多人在学习舞蹈的时候忽略了基本功的训练。共工好比房子的地基。只有练好基本功，你的舞技才会稳定，你的舞蹈旅程才会越来越宽。